Oregime de treino da Marinha dos EUA - O lendário SEAL é conhecido como o mais rigoroso do mundo.Agora, um veterano instrutor SEAL mostra como qualquer pessoa pode usar SEAL - exercícios físicos para atingir o pico de condicionamento físico. Um pacote com mais de 150 fotografias dos Navy SEALS leva o leitor passo a passo através de todo o formação.Cada aspecto do treino SEAL está aqui: alongamento, corrida, natação, nutrição e motivação, exercícios adaptados para climas diferentes, mais extenso programas de treinamento. Incluem-se as histórias de foca-se sobre as missões.
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